topbella

Tuesday, May 24, 2011

Menu Sihat 5 Hari Untuk Kanak2 Di Rumah Pengasuh


Ini adalah satu menu yang ringkas tetapi ia adalah seimbang dan berkhasiat untuk kanak-kanak. Diharap ia dapat memberikan satu idea bagaimana nak menyediakan makanan seimbang walaupun ibu sibuk.
HARI\WAKTU
Sarapan Pagi
Minum Pagi
Makan Tengahari
Minum Petang
ISNIN
1 gelas minuman coklat
+ 1 keping roti telur
1 gelas susu
+ 1 biji pisang
½ – 1 cawan nasi goreng
+ Air kosong
1 gelas susu
+ 3 keping biskut berkrim
SELASA
1 gelas susu
+ 1 mangkuk bijirin sarapan pagi
1 gelas susu
+ 1 potong betik
1 cawan sup ayam berlobak
+ ½ – 1 cawan nasi putih
+ Air kosong
1 gelas susu
+ 3 keping biskut bersusu
RABU
1 gelas minuman malt
+ 1 keping pancake
1 gelas susu
+ 1 biji limau
1 cawan bihun singapura
+ Air kosong
1 gelas susu
+ 3 keping biskut kraker
KHAMIS
1 gelas
1 gelas susu
1 cawan bubur ayam
+ Air kosong
1 gelas susu
+ 3 keping biskut marie
JUMAAT
1 gelas
1 gelas susu
1 keping telur dadar bersayur
+ 1 cawan nasi putih
+ Air kosong
1 gelas susu
+ 3 keping biskut berkrim

No comments:

Post a Comment

"Kenali Diri Ku"

My photo
Banting, Selangor, Malaysia
Saya merupakan seorang Isteri dan Mama kepada 2 cahaya mata yang comel bernama Qaleesya Amani & Shaikh Muzaffar..Minat berniaga secara kecil2an...Semoga Allah memberkati usaha ku ini...